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利尿除湿食品_利尿除湿_吃什么_饮食调理
发布时间:2017-06-08 11:35:57      作者:admin
利尿除湿食品_利尿除湿_吃什么_饮食调理 一、绿豆 味甘,性凉,入心、胃经,具有清热解毒、清暑利尿的效果。喝绿豆汤要留意以下效果,第一,要想增加清热效果,煮粥或煮汤后,连皮一同吃;第二,最好不要加糖,否则会降102453574jantibacterialuachuang低绿豆清热祛湿的作用;第三,绿豆实质偏涼,脾胃虛弱的人不102453574jantibacterialuachuang宜多食。 二、赤小豆 味甘,入心、小肠经,具有益水除湿、和血排脓、消肿解毒的效果。它清热作用比绿豆弱,但利水祛湿作用更强,不但可以治疗一般的水肿,甚至可以治疗“大腹水病”,即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。 三、薏米 味甘、淡,性凉,入脾、肺、肾经。具有益水渗湿、健脾益气的效果南方有些地域,夏天梅旱时节,雨水多,经常喝薏米粥可以祛暑湿。需求留意的是,冗杂便秘的人不宜常吃。 四、冬瓜 味甘、淡,性凉,入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的效果。冬瓜利水作用较强,冗杂水肿的人应当常吃。煮汤效果好,需少加盐,淡食为佳。 五、黄瓜 味甘,性寒,入胃、小肠经,具有清热止渴、利水解毒的效果。黄瓜的吃法有很多,可生吃,可凉拌,可炒,可入汤。生吃,生津止渴。要想利尿消肿,最好煮汤喝。留意:黄瓜实质寒凉,胃寒者少吃。 六、西瓜 味甘,性寒,入心、胃、膀胱经,具有清热解暑、除烦止渴、利小便的效果。生吃即可起效,既适用于夏日保健,又可用于急慢性肾炎、高血压的辅佐治疗。假设把西瓜皮留着,熬汤喝效果更佳。 七、莴笋 味甘、苦,性凉,入肠、胃经,具有清热利水的效果。适用于轻度水肿、小便有利。可以凉拌或煮汤吃,最好连叶一同食用。莴笋性偏凉,脾胃虚寒者不宜多食。
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